南瓜是一種常見(jiàn)的秋季蔬菜，不僅味道美味，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效與作用。接下來(lái)，東莞蔬菜配送公司將為您介紹南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用。

        多糖類:南瓜含糖量是一種非特異性免疫增效劑，能增強(qiáng)人體免疫功能，推動(dòng)細(xì)胞因子轉(zhuǎn)化成，根據(jù)活性補(bǔ)體成分等方式對(duì)人體免疫系統(tǒng)起到各個(gè)方面的控制作用。
        類胡蘿卜素:南瓜中豐富多彩的類胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)換成具備關(guān)鍵生理作用的維生素D，進(jìn)而對(duì)細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育分裂、保持一切正常視覺(jué)效果、推動(dòng)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育具備關(guān)鍵生理作用。
        果膠:南瓜中的果膠能調(diào)整胃內(nèi)食材的消化吸收速度，使糖原消化吸收緩減，可溶甲基纖維素能延遲胃內(nèi)食材的排盡，操縱飯后血糖升高。果膠還能和身體過(guò)多的膽固結(jié)合在一起，使膽固醇消化吸收降低，血甘油三酯濃度值降低。
        礦質(zhì)元素:南瓜含有豐富多彩的鈷，在各種蔬菜水果中含鈷量絕大部分。鈷能活躍性人體的基礎(chǔ)代謝，推動(dòng)造血機(jī)能，并參加人體內(nèi)維生素b212的生成，是人體胰島細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。南瓜中常含的維他命C能避免磷酸鹽在消化系統(tǒng)中轉(zhuǎn)化成致癌物亞硝酸鹽。南瓜中含有的甘油果糖，降低排泄物中內(nèi)毒素對(duì)人體的傷害。南瓜能清除致癌物亞硝酸的基因突變功效。有抗癌作用。南瓜中含有豐富多彩鋅，參加人體內(nèi)Dna、蛋白質(zhì)合成，是腎上腺生長(zhǎng)激素的原有成份，為人體成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì)。
        氨基酸:南瓜中含有人體需要的多種多樣氨基酸，在其中磷酸氫鈣、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。除此之外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草公司中同樣，但活性顯著高過(guò)煙草公司，表明了在南瓜中免疫力活性蛋清的含量較高。
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