黑眼圈的出現(xiàn)會讓整個人感覺到好憔悴，而且還會讓你衰老的更快哦，生活不規(guī)律睡眠不好，就會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)哦，你知道應(yīng)該如何減輕黑眼圈的嗎，可以選擇一些食療的方法來調(diào)理，下面東莞蔬菜配送專家為大家介紹四款湯喝掉黑眼圈，我們一起來了解一下吧。

枸杞豬肝湯
      原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
      做法：清水分別洗凈枸杞子、豬肝、生姜。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右；改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。有補虛益精、清熱祛風(fēng)、益血明目之效，對肝腎虧虛所引起的黑眼圈有很好的防治效果。

當(dāng)歸雞湯粥
　　原料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
      做法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
 
洋參豬血豆芽湯
      原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
      做法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

白木耳豬肝湯
      原料：銀耳30克，豬肝300克，生姜2片，紅棗1枚，鹽少許
      做法：銀耳用清水浸透發(fā)大，洗干凈;用清水洗干凈豬肝、姜、紅棗，豬肝切片，生姜剝?nèi)ソ?，切片，紅棗去核;瓦煲加入適量清水，用猛火煲至水滾，然后放入白木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲1小時左右，再加入豬肝，待豬肝熟透，即可加鹽調(diào)味食用。

      東莞蔬菜配送告訴大家上面的這些食療的方法可以試試，效果不錯，不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以起到減輕黑眼圈的效果，可以緩解失眠啊，頭暈頭痛的情況，還可以補氣血，這些食療的方法大家趕緊試試吧。

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