去除果蔬的農(nóng)藥殘留,辦法有很多,哪個(gè)最靠譜?龍崗農(nóng)產(chǎn)品配送專(zhuān)家告訴你不妨來(lái)對(duì)比一下。
1、去皮
效果:★★★★
對(duì)那些表層有蠟質(zhì)的果蔬來(lái)說(shuō),脂溶性的農(nóng)藥一般會(huì)被固定在蠟質(zhì)層中。因此,去皮是最可靠的去除農(nóng)藥殘留的方式,可以去除約90%以上的農(nóng)藥殘留。
此外,直接清洗去皮或清水浸泡5~10分鐘后再去皮,去除農(nóng)藥殘留的效果是接近的,因此,建議大家清洗后直接去皮,不需要浸泡。不過(guò),這一招對(duì)綠葉菜并不適用。
2、清水
效果:★★★
一般認(rèn)為10~15分鐘的清水浸泡去除農(nóng)藥殘留的效果較好,因?yàn)槿绻輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng),果蔬可能會(huì)重新將農(nóng)藥吸附進(jìn)去。
3、焯水
效果:★★★★
在熱水中,農(nóng)藥的溶解性增強(qiáng),因此去除農(nóng)藥殘留的效率比冷水高。研究顯示焯水1~10分鐘,去農(nóng)藥殘留的效果較好。
考慮到營(yíng)養(yǎng)流失的因素,小固建議焯水時(shí)間1~2分鐘為宜。但有不少蔬菜是不適合焯水的,比如綠葉菜、黃瓜等,更不用說(shuō)水果了。
4、鹽水或堿水
效果:★
堿水在理論上確實(shí)可以破壞一些農(nóng)藥,尤其是有機(jī)磷農(nóng)藥。而鹽水可以通過(guò)改變果蔬表面的通透性,讓它們把農(nóng)藥“吐”出來(lái)。
不過(guò)根據(jù)研究顯示,要想產(chǎn)生明顯的去除農(nóng)藥殘留效果,鹽水或堿水的濃度至少需要達(dá)到2%,這意味著一升水至少要加20克鹽或堿,這樣做既不經(jīng)濟(jì)又會(huì)導(dǎo)致水溶性營(yíng)養(yǎng)素流失更多。
5、洗潔精
效果:★★★★
農(nóng)藥的種類(lèi)很多,性質(zhì)也不一樣,但大致可分為水溶性和脂溶性?xún)煞N。水溶性農(nóng)藥能溶于水較易清除,但對(duì)于脂溶性農(nóng)藥還得用洗潔精才能徹底清除干凈。
方法很簡(jiǎn)單,你只需將1毫升洗潔精加入約2升水中稀釋?zhuān)菔吖?~3分鐘后,用水沖洗干凈即可。
有研究發(fā)現(xiàn),市場(chǎng)上洗潔精基本上呈弱堿性,而某些劇毒農(nóng)藥一旦與弱堿性的洗潔精接觸后,會(huì)產(chǎn)生毒性更強(qiáng)的有害物質(zhì),容易形成二次污染。所以,龍崗蔬菜配送專(zhuān)家建議大家購(gòu)買(mǎi)弱酸性的洗潔精。
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