健康蔬菜，配送蔬菜，適合在初夏食用的食物有哪幾種？深圳市欣美蔬菜配送公司/農(nóng)產(chǎn)品配送公司是一家集新鮮蔬菜配送,蔬菜批發(fā),糧油配送,農(nóng)副產(chǎn)品配送,農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)的深圳配送公司,為東莞鳳崗,清溪,塘廈,平湖,觀瀾,龍崗等地區(qū)提供綠色無公害蔬菜及糧油,調(diào)料,農(nóng)副產(chǎn)品配送。5月立夏之后，天氣就變得越來越炎熱，暑氣漸增，所以這個季節(jié)適宜吃一些養(yǎng)陰清熱的食物，但又不能過涼過寒。接下來欣美東莞送菜公司推薦幾種初夏合吃的食物：豆腐、雞毛菜、蜂蜜、桑葚、草莓、西瓜。
　　2、西瓜：“熱天吃西瓜，有病不用把藥抓”。據(jù)《本草綱目》記載，西瓜性甘寒，入心、脾兩經(jīng)，具有清熱解暑、止咳除煩的功效，主治中暑、溫熱病、心煩口渴、小便不利等癥，還可治療高血壓、肝病、膽囊炎、黃疸等病。但欣美龍崗食堂蔬菜配送建議不宜多吃從冰箱里取出的西瓜，應(yīng)該在常溫下放置一會兒再吃。因為大量過冷食物會造成腸胃血管驟然收縮，引起腸胃功能紊亂，出現(xiàn)腸胃痙攣、腹痛、腹瀉、消化道吸收障礙等癥狀。 

　　3、豆腐：豆腐為補益清熱養(yǎng)生的食物，經(jīng)常吃可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清的人來吃。 

　　4、雞毛菜：雞毛菜可以清熱去火，起到化痰的作用。陽康廣州蘿崗送菜公司推薦兩種做法：清炒的方法可以讓雞毛菜保持清香，而制作湯羹則更體現(xiàn)了雞毛菜的鮮嫩。  

　　5、蜂蜜：明代醫(yī)學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功。”蜂蜜吃法很多，可以溫水沖服飲用，也可以和各類食物搭配食用。陽康廣州飯?zhí)檬卟伺渌徒ㄗh糖尿病患者不宜服用。  

　　6、桑葚：夏天適合吃桑葚，可以直接食用、生津止渴。若要達到滋補肝腎、黑發(fā)明目、美容抗衰老等功效，可以將鮮桑葚用水洗凈之后，加水適量煎至母液的一半左右，用冰糖或白糖調(diào)味服用即可。桑葚糖水具有補肝益腎、養(yǎng)陰潤燥等藥理作用，失眠者常吃有輔助療效。 

　　以上這五點就是初夏合吃的食物，如果大家對飲食資訊或各類蔬菜感興趣，歡迎訪問欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司：theopenview.com

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