香蕉的肉質(zhì)比較軟糯，香甜可口，價(jià)格實(shí)惠，一直是大家最喜愛的水果之一。想必大家，吃香蕉有助排便，能改善便秘，但很多人不知道，香蕉除此之外，還有五大功效。
一、治療瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌繁殖。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)吹拂，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可生效。
二、治療憂郁癥
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)、平靜及瞌睡的信號(hào)，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂(lè)食品”?；紤n郁癥的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減掉情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
三、降低膽固醇
膽固醇過(guò)高會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。膽固醇過(guò)高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
四、防治高血壓
龍崗送菜公司醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會(huì)發(fā)生暈乎乎、全身無(wú)力和心率失常。又因香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。
五、防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，使胃壁得到保護(hù)，進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。
早前中醫(yī)里就有提到 “藥食同源”的概念，這在香蕉上完全能體現(xiàn)出來(lái)，真沒(méi)想到，一根小小的香蕉，竟能有這么好的防病治病之效。但是，
龍崗蔬菜配送專家早前就有提到，挑選時(shí)一定要選擇熟透的黃色香蕉，沒(méi)熟透的香蕉還會(huì)加重便秘。另外，吃香蕉的最佳時(shí)間點(diǎn)，大家也一定不能忘記。
香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用。
而對(duì)于上班族而言，香蕉的最佳食用時(shí)間分為兩個(gè)：
早上10點(diǎn)：經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
下午4點(diǎn)：人會(huì)稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補(bǔ)充能量，晚餐就不會(huì)暴飲暴食，有助于減肥。
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